Gestion du temps et organisation : un système adapté à votre réalité
| Entreprise cotisante CSP* | 390.- |
|---|---|
| Entreprise vaudoise non-cotisante CSP* | 570.- |
Entre sollicitations multiples, imprévus et journées qui filent à toute vitesse, il est parfois difficile de rester concentré sur l’essentiel. Cette formation d’une journée vous aide à prendre du recul sur votre rapport au temps, à analyser vos habitudes, repérer vos freins personnels et adopter des méthodes simples et puissantes pour organiser votre travail selon vos priorités et votre énergie.
À travers des outils pratiques (roue du temps, priorisation, bloc planning…) et un accompagnement personnalisé, vous construirez un système d’organisation adapté à votre réalité, prêt à être mis en œuvre dès la fin de la formation.
Vous repartirez avec un plan d’action personnalisé, simple à appliquer, pour gagner en efficacité, réduire la pression et retrouver un meilleur équilibre au quotidien.
Objectifs
Rapport individuel au temps
- Comprendre les mécanismes qui régissent notre efficacité réelle
- Identifier ses pièges personnels de gestion du temps
Structuration et hiérarchisation des activités
- S’approprier des techniques de priorisation et d’organisation
- Structurer ses journées selon ses contraintes et son énergie
Organisation personnalisée et durable
- Créer un système d’organisation simple, durable et personnel
- Repartir avec un plan d’action applicable immédiatement
Public cible
- Toute personne qui veut mieux organiser son activité et retrouver du temps de qualité
Condition(s) d'admission
- Bonnes connaissances du français écrit et oral (équivalent B1)
Intervenant·e(s)
- M. Alain Jeanfavre – EXTEND-UP Sàrl
Certification
- Attestation de formation FVE
- Taux de présence de 100% requis pour l’obtention de l’attestation
Durée
- 1 jour
Dates
Horaires
- de 07h45 à 11h45 et de 13h00 à 17h00
- Repas organisé et pris en charge par la FVE
Lieu
Matériel(s) requis
- –
Aides financières
- Éligible à une aide financière : Aides financières – FVE Formation continue
Indications complémentaires
- –
Renseignements
Documents
- –
| Thèmes | Contenus |
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| Matin | 07h45 – Accueil & mise en route 08h15 – Module 1 : Pourquoi la gestion du temps change tout 09h00 – Module 2 : Se connaître pour mieux s’organiser 09h45 – Exercice : “Ma roue du temps” 10h15 – Pause 10h30 – Module 3 : Prioriser et planifier avec clarté et simplicité 11h45 – Pause déjeuner |
| Après-midi | 13h00 – Module 4 : Travailler de manière focus et stopper les fuites de temps 14h15 – Module 5 : Énergie et temps – les vrais jumeaux 14h45 – Pause 15h00 – Module 6 : Mon système personnel de gestion du temps 16h00 – Mini-ateliers : Mise en pratique 16h45 – Clôture 17h00 – Fin de la formation |